Pesquisa revela estratégias para lidar com o tédio e aumentar a produtividade no trabalho

O tédio é uma sensação comum que muitas vezes afeta as pessoas no ambiente de trabalho ou em suas rotinas diárias. De acordo com estudos da American Psychology Association (APA), é algo normal e recorrente, mas existem maneiras eficazes de lidar com ele e aumentar a produtividade. Casher Belinda e sua equipe da Universidade de Notre Dame realizaram uma pesquisa que analisa como o tédio se manifesta no dia a dia das pessoas e como se livrar dele para melhorar a produtividade. Contrariando a crença de que o tédio está relacionado à falta de força de vontade, Casher explica que é possível lidar com essa sensação de forma mais assertiva. Muitas pessoas tendem a suprimir o tédio e simplesmente realizam suas tarefas diárias, o que, segundo o estudo, não é uma estratégia eficaz e pode até mesmo aumentar a incidência de tédio no futuro. Para evitar esse ciclo, é importante adotar medidas mais adequadas. No estudo mencionado, foram selecionados quatro grupos de pessoas para participarem de uma atividade específica. Dois grupos assistiram a vídeos longos sobre pinturas e exposições de arte, enquanto os outros dois lidaram com a chamada "máquina Goldberg", um dispositivo complexo que executa tarefas simples de maneira extremamente complicada. Posteriormente, os participantes foram instruídos a escrever um ensaio que seria utilizado para treinar um algoritmo. Um grupo de cada categoria foi informado de que seus projetos ajudariam crianças autistas, enquanto o outro grupo foi orientado a pensar que estavam contribuindo para uma empresa em questões administrativas. Os resultados mostraram que os participantes que acreditavam estar ajudando crianças autistas demonstraram maior engajamento e menor incidência de tédio em comparação com aqueles que imaginavam estar colaborando com uma empresa. Isso sugere que quando as pessoas percebem significado em suas atividades, elas tendem a sentir menos os efeitos negativos do tédio, ou até mesmo não os sentem. Portanto, é possível lidar com o tédio no dia a dia e realizar as tarefas necessárias, mas para realmente se livrar dele, a melhor abordagem seria optar por atividades que sejam significativas e relevantes para você. Se você deseja ficar por dentro de mais conteúdos sobre tecnologia, não deixe de se inscrever no canal do IGN Brasil no Youtube e acompanhar as páginas nas redes sociais, como Facebook, Twitter, Instagram e Twitch. Siga também Vika Rosano no Instagram para mais dicas e novidades.

Fonte Notícia: https://br.ign....